Upcoming SlideShare. Isik kirliligi son. Embed Size px. Start on. Show related SlideShares at end. WordPress Shortcode. Share Email. Top clipped slide. Download Now Download Download to read offline. Avm ergonomi son. Related Books Free with a 30 day trial from Scribd.
Uncommon Carriers John McPhee. The Art of War Sun Tsu. Related Audiobooks Free with a 30 day trial from Scribd. Elizabeth Howell. Views Total views. Actions Shares. To learn more, view our Privacy Policy.
To browse Academia. Log in with Facebook Log in with Google. Remember me on this computer. Enter the email address you signed up with and we'll email you a reset link. Need an account? Click here to sign up. Download Free PDF. Jurnal Ergonomi. Aufa zuhri. A short summary of this paper. Istirahat yang cukup merupakan salah satu khasiat yang kita rasakan dengan kembalinya kesegaran tubuh saat lelah beraktivitas seharian lewat aktivitas tidur malam.
Bukan hanya sekedar rutinitas yang dijalan dalam kehidupan, tidur merupakan kebutuhan harfiah seseorang karena saat tidur itulah seseorang mengistirahatkan tubuhnya dari berbagai beban aktifitas. Istirahat yang cukup akan memberikan waktu pada organ tubuh seperti fungsi otak yang terus berfikir sampai lebih dari 15 jam, otot anggota gerak yang telah bergerak beratus kali dan sebagainya ini, untuk berhenti bekerja sejenak.
Kegiatan yang berhenti sejenak tersebut memberikan manfaatnya untuk kesehatan Kualitas tidur hal yang membantu istirahat tubuh lebih maksimal bagi tubuh kita , sering kali kita tidur tetapi tetap tidak merasakan segar bahkan terkadang lebih merasa lemas atau lelah. Kata kunci : ergonomi, dewasa , kualitas tidur, kegiatan istirahat tubuh.
Tidur merupakan kondisi tiak sadar dimana induvidu dapat dibangunkan oleh stimulasi atau sensoriyang sesuai Guyton dalam Aziz Alimul H atau juga dapat dikatakan sebagai keadaan tidak sadarkan diri yang relatif, bukan hanya keadaan penuh ketenangan tanpa kegiatan, tetapi lebih merupakan suatu urutan siklus yang berulang, dengan ciri adanya aktifitas yang minim, memiliki kesadaran yang bervariasi terhadap perubahan fisiologis dan terjadi penurunan respon terhadap rangsangan dari luar.
Tidur adalah suatu keadaan relative tanpa sadar yang penuh ketengan tanpa kegiatan yang erupakan urutan siklus yang berulan-ulang dan masing-masing menyatakan fase kegiatan otak dan badanlah yang berbeda. Tanda tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan. Di dalam ilmu kedokteran ilmu yang mempelajari gangguan tidur disebut sebagai somnologie.
Kebutuhan tidur dan istirahat yang sesuai sama pentingnya dengan kebutuhan nutrisi dan olahraga yang cukup bagi kesehatan. Tidur diperlukan untuk memperbaiki proses biologis secara rutin, selama tidur gelombang rendah yang dalam NREM tahap IV , tubuh melepaskan hormon pertumbuhan manusia untuk memperbaiki dan memperbaharui sel epitel dan sel khusus seperti sel otak.
Menurut penelitian, orang yang tidur selama 6,5 sampai 7,5 jam dalam sehari akan memiliki hidup yang lebih panjang dari pada yang tidurnya hanya memakan waktu kurang dari 6,5 jam atau lebih dari 8 jam perhari Japan Epidemiology Association. Pada tidur REM terjadi perubahan dalam aliran darah serebral, peningkatan aktivitas kortikal, peningkatan konsumsi oksigen dan pelepasan epinefrin, sehingga membantu penyimpanan memori dan pembelajaran maka tidur REM penting untuk pemulihan kognitif.
Berdasarkan kenyataan diatas, maka penulis tertarik untuk mengkaji keterkaitan ergonomi dengan kualitas tidur orang dewasa. Manfaat yang diperoleh orang dewasa lebih mengerti cara memilih tempat, bantal , posisi , dan hal — hal yang bersangkutan dengan aktifitas tidur.
Orang dewasa dalam lingkup ini adalah orang — orang dalam jangka umur 25 — 40 tahun. Ergonomi Ergonomi adalah ilmu yang mempelajari individu dalam kaitannya dengan kegiatan mereka. Sasaran ergonomi ialah individu pada saat berkegiatan dalam sebuah sistem. Secara singkat dapat dikatakan bahwa ergonomi ialah penyesuaian tugas pekerjaan dengan kapasitas individu.
Penerapan ergonomi di tempat berkegiatan dimaksudkan agar individu saat bekerja selalu atau sebisa mungkin dalam keadaan selamat, sehat, produktif dan menghasilkan output berkualitas. Berkegiatan atau bekerja disini dimaksutkan kepada aktifitas tidur seseorang.
Ergonomi sangat memperhatikan keselamatan dan kesehatan dari individu dan interaksi antara individu yang lain dengan unsur-unsur kerja misalnya alat atau mesin yang berhubungan dengan apa yang tengah di lakukan atau dikerjakan. In this study, we examined the concept of lean manufacturing and presented some applications made in an automotive supply industry about Kaizen and 5S lean manufacturing techniques.
Dolly ise zemine sabitlendi. Bedez Ute T. Beheshti, H. Bhasin, S. Bruun, P. Chapman, C. Firuzan, E. Ho, S. Hodge, G. Jacobson, G. Kobayashi, K. New York: McGraw-Hill. Selecting the right manufacturing improvement tools: what tool?
0コメント